Lato to dla alergików spore wyzwanie – zazwyczaj to właśnie w tym okresie ich dolegliwości nasilają się ze względu na intensywne pylenie różnego rodzaju roślin. Jesteś alergikiem? Dowiedz się, jakie pyłki mogą w tym czasie najbardziej Ci doskwierać.
W skrócie: latem najczęściej pylą trawy, bylica, pokrzywa, komosa oraz zarodniki grzybów pleśniowych Cladosporium i Alternaria. Najsilniejsze objawy alergii pojawiają się zwykle w ciepłe, suche i wietrzne dni. Alergikom pomaga ograniczenie wietrzenia mieszkania oraz stosowanie oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA.
Spis treści
Osoby uczulone na pyłki traw w czerwcu mogą odczuwać typowo alergiczne dolegliwości o zwiększonej intensywności – w tym okresie występuje największe nasilenie pylenia traw. Częsta i długa ekspozycja na te alergeny może objawiać się m.in. łzawieniem, katarem siennym, czy też zapaleniem spojówek. W zależności od regionu w tym czasie wzmożone reakcje alergiczne możemy odczuwać także z powodu wysokiego stężenia pyłków:
W tym okresie zaleca się alergikom omijać kwitnące pola i łąki – szczególnie wcześnie rano i wieczorem, ponieważ wtedy stężenie pyłków w powietrzu jest najwyższe. Jedynie na północy Polski i na terenach górskich stężenie tych pyłków w powietrzu może być nieco niższe niż w pozostałych częściach kraju, ze względu na panujące tam warunki pogodowe oraz temperaturę.
W czerwcu wzrasta również stężenie zarodników grzybów mikroskopowych (Cladosporium i Alternaria). Alergicy powinni przygotować się, że najbardziej uciążliwe dolegliwości mogą wystąpić u nich w słoneczne dni bez opadów – takie warunki pogodowe najbardziej sprzyjają rozwijaniu się grzybów mikroskopowych. W zależności od rodzaju grzybów pleśniowych okres pylenia różni się. Grzyby z rodzaju Cladosporium pylą do sierpnia, a te z rodzaju Alternaria mogą wywoływać reakcje uczuleniowe nawet do września.
Drzewa pylą w czerwcu znacznie mniej intensywnie. Mimo wszystko alergicy wciąż mogą skarżyć się na różnego rodzaju dolegliwości z powodu obecności w powietrzu pyłków czarnego bzu, lipy czy też platana.
Dolegliwości wywołane przez wysokie stężenie pyłków, będą dla alergików uciążliwym towarzyszem wakacyjnych, lipcowych wyjazdów. Niestety wysoka temperatura i brak opadów stwarzają idealne warunki do pylenia roślin. Dlatego tak samo, jak w czerwcu, w tym okresie także będziemy narażeni na działanie pyłków traw. Jednak intensywność ich pylenia zazwyczaj zmniejsza się już w drugiej połowie lipca.
W lipcu typowo alergicznych reakcji częściej mogą doświadczać także osoby uczulone na pyłki babki lancetowatej, pokrzywy, szczawiu oraz bylicy pospolitej (z reguły pylenie tej rośliny rozpoczyna się w drugiej połowie miesiąca). W tym czasie pyli również komosa – alergicy uczuleni na tę roślinę, powinni mieć świadomość, że to właśnie w lipcu stężenie jej pyłków osiąga najwyższą wartość.
W lipcu objawy uczuleniowe mogą być spowodowane także obecnością pyłków lipy pospolitej. Dolegliwości z nimi związane są zazwyczaj najbardziej uciążliwe w pierwszej połowie miesiąca. W lipcu silne reakcje alergiczne wywołują również zarodniki grzybów mikroskopowych Cladosporium i Alternaria.
Sierpień to kolejny miesiąc, w którym wielu alergików zmaga się nasilonymi objawami uczuleniowymi (katarem siennym, uciążliwym kaszlem, łzawieniem i pieczeniem oczu), wywoływanymi najczęściej przez alergeny wziewne. W sierpniu intensywnie pylą w szczególności chwasty (bylica pospolita, pokrzywa) i trawy, których pyłki występują w powietrzu w mniejszym natężeniu, porównując z czerwcem oraz lipcem.
Bylica pyli intensywnie przez cały sierpień – alergicy najbardziej odczują uczulające właściwości tej rośliny w pogodne, suche dni. Natomiast pyłki pokrzywy nie powinny powodować tak uciążliwych dolegliwości, mimo że na ten okres przypada apogeum jej pylenia. W tym czasie w niektórych regionach Polski uczulać może także:
Kalendarz pylenia latem:
Najwyższe stężenie pyłków w powietrzu występuje zazwyczaj podczas ciepłych, suchych i wietrznych dni. Objawy alergii często nasilają się rano oraz wieczorem, kiedy pyłki najdłużej utrzymują się w powietrzu.
Znacznie lepszym momentem na spacer lub wietrzenie mieszkania jest czas po deszczu, ponieważ opady pomagają obniżyć stężenie pyłków i innych alergenów unoszących się w powietrzu.
Jeśli cierpisz na wyjątkowo silną alergię i uczuleniowe dolegliwości potrafią odebrać Ci całą przyjemność z wakacyjnych wyjazdów oraz innych letnich aktywności, na bieżąco sprawdzaj aktualną prognozę pylenia dla konkretnego regionu. Trzeba mieć świadomość, że w okresie letnim długie spacery w słoneczne, ciepłe dni nie są wskazane w przypadku alergików – w takich warunkach pogodowych pylenie roślin może być nasilone. Znacznie mniej pyłków występuje w powietrzu w czasie deszczu. Dodatkowo nie zaleca się częstego wietrzenia mieszkania oraz otwierania okien w samochodzie. W przeciwnym razie do pomieszczenia lub auta mogą dostać się duże ilości pyłków, wywołujących silne reakcje uczuleniowe. Alergicy mogą załagodzić uciążliwe objawy uczulenia, np. łzawienie i zaczerwienienie oczu, także dzięki okularom przeciwsłonecznym, które będą skutecznie chroniły ich oczy przed pyłkami.
Jak ograniczyć objawy alergii latem?
Kod został skopiowany
Warto także zaznaczyć, że silne reakcje alergiczne możesz zminimalizować za pomocą oczyszczacza powietrza – takie urządzenie z powodzeniem usunie różnego rodzaju alergeny (np. pyłki roślin) z Twojego domu. Jeśli chcesz, aby wybrany przez Ciebie oczyszczacz dobrze radził sobie z usuwaniem alergenów z powietrza, wybierz taki, który wyposażony jest w specjalny tryb dla alergików (np. tryb Pollen w oczyszczaczach Sharp KI-TX100EU-W oraz Sharp KI-N52EU-L). Więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszym artykule Oczyszczacz powietrza na alergię – przeczytaj i dowiedz się, jakie oczyszczacze powietrza są najlepsze dla alergików.
Czytaj również: Oczyszczacz powietrza na lato
Latem najczęściej pylą trawy, bylica, pokrzywa, komosa oraz szczaw. Wysokie stężenie w powietrzu osiągają również zarodniki grzybów pleśniowych Cladosporium i Alternaria, które dla wielu alergików są równie uciążliwe jak pyłki roślin.
Tak. Wysoka temperatura, suche powietrze oraz brak opadów sprzyjają intensywnemu pyleniu roślin i utrzymywaniu się alergenów w powietrzu. W czasie upałów alergicy częściej skarżą się na nasilony katar sienny, łzawienie oczu, kichanie oraz kaszel alergiczny. Dodatkowym problemem w dużych miastach może być także smog fotochemiczny i spaliny, które podrażniają drogi oddechowe i mogą nasilać objawy uczulenia.
Najczęstsze objawy alergii latem to wodnisty katar, częste kichanie, świąd nosa i gardła, łzawienie oraz zaczerwienienie oczu. U części alergików pojawia się również kaszel, uczucie zmęczenia, problemy ze snem oraz zaostrzenie objawów astmy alergicznej.
Tak. U wielu alergików kontakt z pyłkami traw, chwastów lub zarodnikami grzybów pleśniowych może wywoływać suchy, męczący kaszel. Objawy często nasilają się podczas długiego przebywania na zewnątrz w czasie intensywnego pylenia.
W okresie intensywnego pylenia nie jest to najlepsze rozwiązanie dla alergików. Przez otwarte okna do mieszkania mogą przedostawać się duże ilości pyłków, które nasilają objawy alergii również w nocy. Bezpieczniej jest wietrzyć mieszkanie krótko po deszczu lub wcześnie rano.
Tak. Oczyszczacze powietrza wyposażone w filtr HEPA pomagają ograniczyć ilość pyłków i alergenów unoszących się w powietrzu w domu. Dzięki temu mogą zmniejszyć nasilenie objawów alergii, szczególnie podczas sezonu intensywnego pylenia traw i chwastów.
